得了白癜风要注意些什么

文章来源:山西太原白癜风医院   时间:2019-05-27 09:37:06   作者:sxtybdfyy

  得了白癜风要注意些什么白癜风是一种常见多发的皮肤顽疾,发病后皮肤会出现白斑,给人的外貌造成很大影响。白癜风除了科学治疗,也要重视日常护理:一、避免长时间日光暴晒;二、心理护理很重要;三、要合理饮食,不要挑食、偏食;四、保证一定的睡眠时间;五、多运动;六、衣服宽松些;七、要注意避免外伤。具体如下:

  一、避免长时间日光暴晒

  白癜风护理的首要任务是:防暴晒。长时间的日光暴晒,会损伤黑色素细胞,进而导致新的白斑出现或原有白斑面积加大。在如何防晒的问题上,山西太原白癜风医院建议您用遮阳伞、遮阳帽把自己武装起来,也可以抹防晒霜。当然,也不要活在阴影里,对于白癜风患者来说,适当的晒太阳也很有必要。我们防的是长时间暴晒,而不是拒绝一切阳光。

  二、心理护理很重要

  焦虑、抑郁、自卑、对治疗没有信心,是白癜风患者普遍存在的问题。患者要正确认识疾病,自信面对生活。不要有心理负担。研究表明,心理负担越重,精神压力越大,治疗难度越大。在治疗期间,要保持心情愉快,不动怒、不生气。要充分发挥人的主观能动性,培养自己的积极情绪,不要过于关注疾病本身,要积极培养兴趣爱好,学会转移注意力。

  家庭成员要营造温馨和谐的家庭氛围,在生活给予患者无微不至的照顾,引导患者保持良好的心态,帮助患者树立战胜疾病的信心。

  三、要合理饮食,不要挑食、偏食

  不良饮食习惯,如挑食、偏食会导致人体缺乏合成黑色素必须的物质,也可能诱发白癜风,因此要合理饮食,不要挑食、偏食。

  四、保证一定的睡眠时间

  夏季天长夜短,人们普遍睡眠不足。而长期睡眠不足会导致人体免疫功能减弱,进而加重病情。如果处于治疗期间,还会降低治疗效果。因此,除了不要熬夜,还要保证一定的午休时间,少则十几分钟,多则半小时以至一小时。

  五、多运动

  对于白癜风患者来说,运动总是没错的。但尽量不要在烈日下运动,有些人年轻小伙子喜欢顶着日头打篮球,这种情况在大学校园比较常见,身上有白癜风要尽量避免。

  六、衣服宽松些

  白癜风患者衣服尽量宽松些,避免长期摩擦、挤压加重病情。这种情况常见于腰部、女性胸部。衣物摩擦是诱发白癜风的原因之一。

  七、要注意避免外伤

  外伤易引起同形反应,导致白斑扩散。一旦出现外伤,要及时清洗、消毒、包扎,避免感染。

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